Syndicate content

ruch

Aug 04
0

Dbaj o zdrowie w trakcie urlopu

Fri, 08/04/2017 - 07:06 — admin
Podróże z dzieckiem
Autor: FuturePR
Źródło: FuturePR
Czas wakacyjny to dla wielu z nas doskonała okazja, aby wreszcie zadbać o swoje zdrowie, także duchowe. Zazwyczaj, w przeciągu całego roku bywamy zabiegani i nie posiadamy po prostu czasu, by porządnie zająć się sobą. Dodatkowo, bywamy bez przerwy nastawieni na niemiłe sytuacje, które negatywnie odbijają się na naszym samopoczuciu. Nasz codzienny jadłospis również nie zachwyca. Dostarczamy naszym komórkom zbyt mało koniecznych substancji odżywczych, dlatego czujemy się przemęczeni. Również dlatego szybciej dopadają nas przeróżne choroby.

(more...)

Nov 19
0

Kupowanie różnego rodzaju przyrządów sportowych to zaledwie start

Wed, 11/19/2014 - 13:53 — admin
sport
Autor: Todd Ryburn
Źródło: http://www.flickr.com
Oczywiste jest, że aktywność fizyczna bezpośrednio wiąże się z zachowaniem zdrowia przez człowieka. Obecnie mówi się o tym ogromnie często, na przykład z uwagi na to, że na dzień dzisiejszy na świecie jest bardzo duży odsetek ludzi z nadwagą, jak również otyłych. Z kolei te dolegliwości mogą skutkować różnymi groźniejszymi schorzeniami, takimi jak na przykład nadciśnienie czy choroby serca. Z kolei do walki z wszechobecną nadwagą najkorzystniej jest wykorzystać, oprócz właściwego odżywiania, promocję życia z dużą ilością ruchu.

(more...)