Syndicate content

gimnastyka

Sep 20
0

Na jakie czynniki zwrócić uwagę układając plan treningowy?

Wed, 09/20/2017 - 07:06 — admin
sport
Autor: Materiały prasowe
Źródło: Sport-shop.pl
Ten, kto kiedykolwiek uprawiał kulturystykę wie, że prawidłowy plan treningowy to absolutna podstawa. Określenie celów treningu, zarówno krótkoterminowych, jak i długoterminowych oraz zestawienie optymalnych ćwiczeń, ich konfiguracji i intensywności pozwala na zoptymalizowanie efektów treningu ,a także umożliwia ocenę postępów.

(more...)