Oct 25

Jak opanować sztuczki futbolowe

Thu, 10/25/2012 - 13:29 — admin
Jeśli ktoś pragnie opanować triki piłkarskie musi regularnie ćwiczyć i cierpliwie czekać na efekty. Powinno się rozpocząć od wykonywania najprostszych układów i stopniowo przechodzić do coraz trudniejszych. Pierwsze ćwiczenia polega na podrzucaniu piłki i łapaniu jej na stopę. Taką czynność należy powtarzać kilkakrotnie. Są dwa sposoby wykonywania ćwiczeń. Jeden to odbijanie piłki złapanej w powietrzu, a drugi od ziemi. Ważne, żeby treningi powtarzać regularnie, bo tylko takie przyniosą oczekiwane efekty.

piłka nożna
Autor: Jon Candy
Źródło: http://www.flickr.com
Kolejnym etapem to odbijanie piłki udami. W tym razie także powinno się robić to na dwa rodzaje. Jest to jedno z prostszych ćwiczeń i bez jego opanowania nie da się przejść do bardziej zaawansowanych. Odbijanie piłki główką to ostatnia część wstępnego treningu. To także należy powtarzać kilka razy. Te trzy ćwiczenia muszą stanowić solidną podstawę każdej nauki, nawet wtedy, gdy wykonywać się już będzie dużo poważniejsze triki. Bardzo ważnym aspektem jest motywacja do treningu. Aby osiągnąć cel i nie stracić zachęty, należy odnaleźć w otoczeniu jakieś czynniki motywujące. Mogą to być filmy na Internecie z trikami lub przyjaciele. Ma to być coś, co podtrzymuje na duchu w trakcie ćwiczeń.



A skąd czerpać inspiracje na nowe triki piłkarskie? Dobrym wyjściem są filmy instruktażowe, które znaleźć można w Internecie. Po kilkakrotnym obejrzeniu i po odpowiednich ćwiczeniach będzie można wykonywać triki samemu. Innym sposobem wspólne ćwiczenia z przyjaciółmi. Można wykonywać triki wcześniej zauważone, a także razem wymyślać nowe. Jest to spora motywacja a także doskonała zabawa. Jak już było przytaczane, nawet najciekawsze instrukcje i porady nic nie dadzą bez regularnego treningu. Dlatego powinno się być solidnym i zmotywowanym. Wtedy wykonalne staną się nawet bardzo trudne triki.

(more...)